Если работа в настоящее время не занимает ваше время или занимает в меньшей степени, то наверняка вы задавались вопросом, как же занять себя и чем. Помимо просмотра сериалов и фильмов, есть множество вариантов:
1. Онлайн тренировки.
Помимо курсов от блогеров, есть и много бесплатных онлайн программ как по кардио в доме, так и по йоге, аэробике, силовым тренировкам, танцам и т.д. Физическая активность отлично помогает справиться с регуляцией эмоций.
2. Разбор гардероба.
Разберите вещи в шкафу, отложите те, которые не носили больше года и к которым уже нет симпатии. После карантина у вас будет возможность отдать вещи на благотворительность, переработку или продать.
3. Чистка памяти компьютера, телефона, жестких дисков.
На это зачастую не находилось времени, а сейчас самое время зачистить своё пространство во всех смыслах этого слова. Освободите место для многих новых счастливых моментов.
4. Разбор аптечки.
В течение жизни мы покупаем различные медикаменты и складываются они в единую аптечку. Просмотрите сроки годности всех препаратов, выкиньте просроченные.
5. Изучение языков и чтение книг.
Развиваем память, воображение, улучшаем свои художественные навыки.
6. Высыпаемся и налаживаем питьевой режим.
Наладьте график сна, ведь именно благодаря ему у вас появится больше энергии на изучение языков, освоение новых рецептов, онлайн тренировок и всего остального. Питьевой режим поможет увлажнить кожу и ускорить обменные процессы в организме.
